Obwohl Osteoarthritis (OA) normalerweise den „Abnutzungen“ des Alterns zugeschrieben wurde, wird es jetzt als eine komplexe Krankheit verstanden, die den Knorpelabbruch zwischen Knochen, Knochenumbau und Gelenkentzündung beinhaltet. Obwohl OA jedes Gelenk im Körper betreffen kann, sind die am häufigsten betroffenen Gelenke Hüften, Knie, Füße und Hände. Osteoarthritis ist die häufigste Arthritis und betrifft schätzungsweise 32 Millionen Menschen in den USA und mehr als 240 Millionen Menschen weltweit.

Hauptziel der OA-Behandlung ist es, Symptome zu verringern und die Gelenkfunktion zu verbessern. Wichtige Interventionen sind Patientenaufklärung über OA, Gewichtsreduktion  und Physiotherapie oder ein regelmäßiges Trainingsprogramm (inklusive Kräftigung, Herz-Kreislauftraining, Yoga und/oder Tai Chi), um Muskelkraft aufzubauen und die Gelenksbelastung zu reduzieren.

Die Kombination aus Ernährungsumstellung und Bewegung kann zu einem erheblichen Gewichtsverlust führen, der zu verminderten Gelenkschmerzen und Einschränkungen sowie einer besseren Funktion führt.

Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35380583/ 

(Journal of American Medical Association)