AKTIVITÄTSIDEEN:

• Sind Sie aktiv und spielen Sie miteinander.
• Etwas ist gut, mehr ist besser.
• Haben Sie gemeinsam Freude am Lernen durchs Spielen.
• Haben Sie einfach Spaß.

0-1 Jahre:

• Spielen in Bauchlage über den Tag verteilt (beginnen Sie mit ein paar Minuten und streben Sie schön langsam 30 Minuten an)
• Ermutigen Sie Ihr Baby, sich umzusehen und sich mit hellem und/oder lautem Spielzeug zu bewegen.
• Machen Sie beim Krabbeln Hindernisse aus Kissen und Stofftieren.
• Seien Sie das Klettergerüst für Ihre Babys.

1 und 2 Jahre:

• Verstecken und Einschauen wird nie langweilig für Kleinkinder.
• Wiederholungen sind gut, man kann jeden Tag die gleichen Aktivitäten ausführen.
• Tanzen, singen und klatschen Sie zu Kinderreimen.
• Förderen Sie aktives Spielen mit sicheren Haushaltsgegenständen (z. B. Löffeln, Töpfen, Plastikbechern).

3 und 4 Jahre:

• Beginnen Sie ein aktives gemeinsames Spiel und ziehen Sie sich dann zurück, um die Unabhängigkeit zu fördern.
• Verwenden Sie Ballons oder zerknittertes Papier für Ballspiele.
• Lassen Sie ihre Vorschulkinder beim Abstauben und Kehren "helfen".
• Ladeen Sie eine Action-Song-Wiedergabeliste herunter und fördern Sie Tanzen und Singen.

TIPPS für ELTERN:

• Sie haben den größten Einfluss auf Ihre Kinder, also spielen Sie und haben  Spaß.
• Kinder unter 5 Jahren lieben es zu kopieren, also versuchen Sie, selbst aktiv zu sein.
• 3 aktive Stunden pro Tag sind ideal für 1-4-jährige. Behalten Sie den Überblick und erhöhen Sie schrittweise.

Blog|British Journal of Sports Medicine - April 29, 2020.