Gutschein 4U
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MO: 09:30 - 12:00 Uhr
MI: 09:30 - 12:00 Uhr
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14.-27.7. & 25.8.-1.9.2025 bitte siehe oben!
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THERAPIE
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Therapie
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Korneuburg
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Interessante Einblicke in unserer Studie über das Screening von Risikofaktoren von Verletzungen der unteren Extremität bei Mannschaftsballsportarten
Viele Verletzungen entstehen dadurch, dass zu schnell zu viel gemacht wird, nachdem lange Zeit wenig gemacht wurde (z.B. am Beginn der Vorbereitungsphase oder nach einer unzureichenden Reha von Verletzungen).
Einflussfaktoren von Verletzungen:
- Frühere Verletzungen
- Schlafqualität
- Trainingsumfang
- Nährstoffaufnahme
- Stress/Selbstbewußtsein
Und das Beste zum Schluss: Krafttraining, z.B. Tiefkniebeugen sind effektiv um die der unteren Extremitäten vor Verletzung zu schützen und zu kräftigen.
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