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Terminvereinbarung

Rufen Sie uns während unserer Bürozeiten an:

+43 2262 62 151

+43 664 120 83 65

 

Wenn es einmal ausführlicher wird, nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.

 

Und falls es ganz schnell gehen soll, haben Sie rechts auch die Möglichkeit zur ONLINE-BUCHUNG!

Öffnungszeiten

BÜRO

MO: 09:30 - 12:00 Uhr

MI: 12:30 - 15:00 Uhr

FR: 09:30 - 12:00 Uhr

 

THERAPIE

Termine ausschließlich nach vorheriger Vereinbarung!

DA SIND WIR

Therapie

Zentrum

Korneuburg 

Laaer Straße 14/Top 2

2100 Korneuburg

Hinweise

Sie haben Fragen zu Ihrem ersten Termin oder der Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse? Hier finden Sie

Wissenswertes von A bis Z.

Rückbildungsgymnastik

 ab etwa 6 Wochen nach der Geburt

  • Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
  • Vorbeugen/Lindern von Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden
  • Bauchwand stärken und Rectus Diastase reduzieren
  • Stärkung der Rücken- und Beinmuskulatur
  • Erlernen von Entlastungsübungen
  • Tipps zum Alltagsverhalten
  • Informationen zum Training nach der Geburt
  • Wenige Teilnehmerinnen/Stunde
  • Einzelstunden buchbar
  • Babys sind herzlich willkommen!

 

Wann:

 

ANFÄNGERINNEN

  • Montag*

ONLINE (live-stream aus der Gruppe) + INDOOR

09:00-10:00 Uhr

  • Mittwoch*

ONLINE (live-stream aus der Gruppe) + INDOOR

09:00-10:00 Uhr

  • Donnerstag*

ONLINE (live-stream aus der Gruppe) + INDOOR

18:15-19:15 Uhr (Starke Mitte "Rücken, Bauch und Beckenboden")

 

FORTGESCHRITTENE

  • Montag* 

OUTDOOR (Details s.u.)

10:30 - 11:30 Uhr ("Sweat Baby Sweat")

  • Mittwoch* 

ONLINE (live-stream aus der Gruppe) + INDOOR

10:30 - 11:30 Uhr ("Sweat Baby Sweat")

  • Donnerstag* 

ONLINE (live-stream aus der Gruppe) + INDOOR

19:30 - 20:30 Uhr ("HiT & Flow")

 

*wöchentlich; ausgenommen Feiertage

 

Anmeldung:

  • +43 664 154 78 16 
  • Onlinebuchung (siehe Button rechts)
  • Gerne auch kurzfristig, solange Plätze frei sind
  • Anmeldungen sind verbindlich

 

Ort:

Augustinergarten. Praxis für Kinder & Familien

Im Augustinergarten 15

2100 Korneuburg

 

Die Online-Kurse werden über GoToMeeting abgehalten. Die Teilnehmerinnen erhalten einen Zugangslink + Code. Den Teilnehmerinnen entstehen keine zusätzlichen Kosten durch die Softwarenutzung. 

 

Die Outdoor-Kurse finden bei jedem Wetter im Garten von "Augustinergarten - Praxis für Kinder und Familien" (Augustinergarten 15, 2100 Korneuburg) statt. Bei Regen können wir unter einem Pavillion trainieren und trotzdem noch genügend Abstand halten. 

 

Covid-Regeln fürs Gruppentraining mit persönlicher Anwesenheit:

- Anmeldung erforderlich

- Indoor nur mit 3-G Nachweis!

Abstand halten!

- Bei Covid-Symptomen zu Hause bleiben!

- Maske mitnehmen (für An-/Abreise und Organisatorisches)

- Persönliches Trainingsmaterial wird selbst mitgebracht:

 

Handtuch od. Matte + Trinken

 

Preis:

  • € 17.-/Einheit
  • € 156.-/ 10er Block (gültig 3 Monate ab Ausstellung)*

 

Tipp: Mit einer Verordnung von Ihrem Arzt besteht die Möglichkeit einer teilweisen Kostenrückerstattung.

 

Zielgruppe: 

Frauen ab etwa 6 Wochen nach der Geburt

 

Gut zu wissen:

Aufgrund der limitierten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung empfohlen!

 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch als Unterlage für die Gymnastikmatte mit. Bei akuten Beschwerden bitte vorab um Rücksprache.


Im Wartezimmer steht ein Wasserspender für Sie bereit. Auf dem WC finden Sie einen Wickeltisch, sowie eine kleine Auswahl an Wickelutensilien. Im
Trainingsraum gibt es Gymnastikmatten für Sie und Ihr Baby.

 
Bei weiteren Fragen und Anregungen steht Ihnen Frau Mag. Stefanie Andre vorab gerne unverbindlich unter +43 664 154 78 16 zur Verfügung.

 

Leitung:

Mag. Stefanie Andre

 

 

Allg. Informationen: 

Sollten Sie an einer körperlichen oder psychischen Erkrankung leiden, besprechen Sie die Teilnahme bitte mit Ihrem Arzt oder Therapeuten.
Wir weisen darauf hin, dass es eine limitierte Teilnehmerzahl gibt. Jedoch behalten wir uns bei Nicht-Erreichen einer notwendigen Mindestanzahl an Anmeldungen auch vor, den Kurs zeitgerecht abzusagen. Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung bzw. bei Verfügbarkeit eines Platzes möglich und erfolgt auf eigene Gefahr.

Hinweis:

Für Versicherte der SVS ist es ab der Teilnahme von 1x individuelles Einzelcoaching á 45 Minuten + 10x Gruppentraining á 60 Minuten in einem Kalenderjahr möglich sich € 100.- von deren Krankenkasse durch den Gesundheitshunderter rückerstatten zu lassen.

Paket: € 209.-
abzügl. SVA Gesundheitshunderter: €-100.-
Ihre Kosten: € 109.-